دروغ هایی که به خود میگوییم

کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم نوشته جان فردریکسون با ترجمه دکتر منشی، به ما میگوید که شفای همه آدم ها در چیزی است که از رو به رو شدن با آن اجتناب می کنند. ما به وسیله تفکرات و کارهایی که به آن ها «دفاع» میگوییم، سعی میکنیم دائما به خود دروغ بگوییم. تا از رو به رو شدن با حقیقت های زندگی اجتناب کنیم. جان فردریکسون در این کتاب یادآور میشود که این دروغ ها ابتدا کمک کننده به نظر میرسند، ولی با گذشت زمان باعث ایجاد رنج ما میشوند.

در این کتاب مشکلاتی از بیمارانی آورده شده است که گریبانگیر همه افراد است. این بیماران دلایل و بهانه هایی می آورند که معمولا همه آدم ها می آورند. بیماران اشاره شده در این کتاب در روند درمان و تعامل خود با درمانگرشان به مواردی از حقیقت دست پیدا میکنند که باعث آزادی و رهایی آن ها میشود. جان فردریکسون با اشاره به این مثال ها میخواهد به ما یادآور بشود که چگونه رنج های غیر قابل تحمل، قابل تحمل می شوند. همچنین رو به رو شدن با مسائلی که از آن ترس داریم چقدر به ما کمک میکند تا زندگی بهتر و شفاف تری داشته باشیم.