بدون ترس سخنرانی کنید

شما اولین کسی نیستید که از سخنرانی می ترسید. بزرگترین سخنرانان دنیا نیز در اولین سخنرانی های خود، ترس و اضطراب را تجربه کرده اند. معمولا در هنگام صحبت کردن در جمع، به طور ناخودآگاه مضطرب و عصبی می شوید و ذهنتان تمایل شدیدی به خودگویی منفی پیدا می کند. شما مدام جملات منفی را با خود تکرار می کنید و به همین دلیل فقط واکنش های منفی دیگران را نسبت به خودتان می بینید. اگرچه دلایل متعددی برای ترس از سخنرانی وجود دارد، اما برای غلبه بر آنها نیز راهبردهای متعددی وجود دارد.